QUI SUIS-JE ?

Je suis Silvi, Sophrologue certifiée d'une Ecole Caycédienne (ESCCA à REIMS), et mais avant ça, j’ai suivi un chemin de vie fait de défis et de remises en question.

Diplômée d’un Master en Marketing, j’ai évolué pendant plus de 20 ans dans le monde professionnel. Comme beaucoup, j’ai été prise dans un tourbillon de responsabilités, de pression et de charge mentale. Jusqu’au jour où tout a basculé : burn-out, perte de sens, syndrome de l’imposteur… Je ne me reconnaissais plus, je ne trouvais plus ma place.

Et puis, j’ai découvert la Sophrologie Caycédienne.

Grâce à cette approche, j’ai appris à lâcher prise, à me reconnecter à moi-même et à redécouvrir mes ressources intérieures. J’ai compris que je n’avais pas besoin de tout contrôler, que le mieux-être passait aussi par l’acceptation et la confiance en la vie. Peu à peu, j’ai retrouvé équilibre, positivité et sérénité… et surtout, j’ai trouvé ma voie.

En poursuivant ce travail personnel, une évidence s’est imposée :
👉 Si j’avais découvert la sophrologie plus tôt, mon parcours aurait été différent.
👉 Si j’avais appris à mieux gérer mon stress, à renforcer ma confiance en moi dès l’adolescence, j’aurais gagné des années de bien-être.

C’est ainsi qu’est née ma mission : accompagner les adolescents et les adultes à retrouver sérénité, confiance et équilibre.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des adolescents, j’aide chacun à se reconnecter à lui-même, à dépasser ses blocages et à avancer plus sereinement dans la vie.

Que ce soit pour mieux gérer le stress, surmonter un burn-out, apaiser les angoisses ou retrouver confiance en soi, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité.

Votre mieux-être est entre vos mains.

Osez le changement.